Salimos al mundo a buscar lo que nos faltó a cambio de lo que recibimos

Os propongo este ejercicio es una copia literal del que en su día hizo el profesor, psicoterapeuta y escritor JORGE BUCAY.

"Tomen una página y divídanla en dos columnas: una encabezada por "Recibí" y la otra por "Me faltó".

En la primera columna, escriban  todo lo que han ido recibiendo en sus casas de origen y en la segunda, todo lo que crean que les ha faltado.

Jorge Bucay: " Si yo tuviera que escribir esto para mí, diría que recibí mucho amor, cuidado, protección, estímulo, normas y conciencia de la importancia del trabajo. Me faltó presencia, reconocimiento, caricias y juegos por parte de mis progenitores. Esta es mi historia, la vuestra será diferente.

Las cosas que recibí y las cosas que me faltaron han ido condicionando mi manera de "ser", en el mundo.

Ahora bien, vamos a sacarle jugo al ejercicio:

Cuando yo salí de casa de mis padres para ir al mundo a buscar mi propia vida, tuve tendencia, en elegir a alguien o algunos/as que en principio pudieran darme aquello que me faltó. ¿Cómo no?

Y entonces seguramente, yo, fui al mundo a buscar a alguien que estuviera siempre presente, que me valorara y me reconociera, que me diera las caricias que me faltaron y que fuera capaz de jugar y divertirse conmigo (aquello que me faltó).

Cuando crecemos, en lugar de transformar esos vacíos y carencias en una acusación hacia los padres, salimos a buscar al mundo, lo que sentimos que nos faltó.

Este ejercicio, entre otros aspectos,  sirve para mostrarnos cómo nuestra historia personal, puede condicionar nuestra libertad para elegir, pero también para enseñarnos que esa libertad no puede evitarse.

Y si es cierto que salimos a buscar lo que nos faltó, también es verdad que lo que más tenemos  para ofrecer, es lo que recibimos. Y aunque suene incoherente, a cambio de todas mis demandas, yo voy a tener tendencia a ofrecer: mi amor, protección, cuidado, estímulo, normas y todo aquello que recibí.

Y esta es mi manera de ser en el mundo.(Jorge Bucay)

"Salimos al mundo a buscar lo que nos faltó, ofreciendo a cambio lo que recibimos".

 

Una vez, en un grupo terapeútico, Jorge Bucay se encontró con una mujer que esta muy afectada y muy dolida, en una situación personal muy complicada, hizo el ejercicio junto al grupo.

Esta señora, pensó mucho tiempo y luego añadió: ¿Qué recibí?. Y anotó "Nada". Y agregó: "Por lo tanto, me faltó: Todo".

Cuando reflexionaron sobre el ejercicio, tuvo que darse cuenta que ella vivía en el mundo exigiendo "todo" a cambio de lo cual, no daba "nada".

Y por supuesto que lloraba todo el tiempo sus carencias y su soledad.

Y por supuesto que se quejaba de la injusticia de que nadie le quisiera dar lo que ella necesitaba.

Porque estaba en esta posición: buscaba a alguien que le diera "todo" a cambio de "nada".

 

Pero puede suceder y de hecho sucede, que al realizar este ejercicio, nos encontremos sintiendo que aquello que nos faltó, es en realidad, lo que más damos. A veces pasa...

 

Y es que en el camino de la vida, aprendemos a dar lo que más necesitamos.

Es una jugada maestra, para tratar de obtener lo que quiero. Por ejemplo, voy por el mundo mostrando que acepto a todos, no sólo porque quiera aceptarlos, sino porque en realidad es lo que busco, a alguien que me acepte incondicionalmente.

 

 

 

**Y tú, ¿qué recibistes ? , ¿qué te faltó?, ¿cómo te relacionas  con el mundo,  ámbito laboral, familiares,amigos/as etc.?


**¿Qué ofreces al mundo y que pides a cambio?


Un abrazo.