La autoestima es la capacidad de aceptarnos tal y como somos amarnos y de poder amar a los demás y poder manifestar todo el potencial que hay en nosotros. Esta capacidad se puede desarrollar toda la vida. Es la opinión que tengo acerca de mi físico, mis aptitudes, éxitos laborales, personales, relaciones afectivas, y el equilibrio que hay entre todas estas facetas me da mi propio valor como persona.
La autoestima, aumenta cuando vivimos respetando nuestros propios valores y disminuye cada vez que nuestro comportamiento no es acorde a los mismos.
La autoestima, se construye cuando entramos en contacto con otras personas: En primer lugar, los padres, familiares, en segundo lugar, amigos y profesores.
Los padres, familiares, profesores y amigos, de alguna manera han tenido influencia en como nos vemos a nosotros mismos, en la adquisición de nuestra madurez, además de las experiencias que hemos tenido durante nuestra infancia, adolescencia y vida adulta.
En conclusión:
- Para aumentar nuestra autoestima, tenemos que cambiar nuestro modo de pensar, nuestros diálogos internos y esto cuesta... Tenemos que intentar ver las situaciones de un modo objetivo, pensar que todo tiene aspectos positivos y negativos; nos concentraremos en los positivos, seremos responsables de lo que decimos, de qué escogemos, pues después debemos actuar en consecuencia, sabiendo que a pesar de las vicisitudes de la vida, podemos sacar el jugo a estas situaciones e intentar aprender de los errores para no volver a caer en ellos, cambiando el modo de pensar cambiará la percepción que tenemos del mundo.
Un abrazo.
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