A lo largo de mis experiencias tanto personales como con familiares, me he dado cuenta de la conexión entre cuerpo y mente y casi puedo asegurar y dichas experiencias me lo han demostrado, que nuestro cuerpo enferma porque primero enferma nuestra mente.
Es verdad que la predisposición genética y constitucional de las personas, desempeñan un papel importante en las enfermedades que contraemos, pero se ha comprobado científicamente que las experiencias, el ambiente y nuestra forma de vida si son negativas o a un ritmo desenfrenado, pueden reducir y bajar nuestra resistencia ante determinados virus o microorganismos que provocan las enfermedades, incluso el cáncer.
Una buena gestión de nuestras emociones, puede ayudarnos a advertir qué, quién y cuándo nos sentimos mal y dar salida de forma controlada a nuestras emociones para no enfermar. Si cada persona, pudiese reconocer y descubrir el motivo que le hace sentir mal, verbalizar o escribir cómo se siente y no "callar" y "aguantar", sin más, su cuerpo no tendría la necesidad de llamarle la atención y somatizar los mensajes que la mente le envía.
Aunque hay algunas dolencias que son irreversibles y hagamos lo que hagamos o pensemos lo que pensemos llegarán a su triste final, sí que podemos cambiar la manera de llegar y cómo las sobrellevamos y además hay otras enfermedades que sí son reversibles y si hacemos cambios en nuestras actitudes, pensamientos y gestionamos las emociones negativas y damos salida a las mismas, nuestra salud puede mejorar considerablemente.
El cuerpo, también percibe otras señales que nos pueden indicar que situaciones, ambientes y personas nos hacen "sentir bien", son las emociones y experiencias positivas que nos refuerzan el sistema immunológico y que de alguna manera contribuyen a garantizar nuestro bienestar general. Son en éstas, en las que tenemos que centrarnos y buscar la manera de que se repitan en nuestro día a día, de forma habitual.
Propongo el vídeo del programa "Redes", se habla sobre: "El funcionamiento del sistema immunitario y la salud" y cómo conseguir tener una larga y sana vida.
Un abrazo.
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